Formation continue Anatomie par l’expérience

Présentation

Cette formation propose une exploration vivante, sensible et accessible de l’anatomie du mouvement pour le yoga. Une approche, inspirée des techniques somatiques, qui invite chaque participant·e à développer une compréhension fine et incarnée du corps en mouvement, afin d’enseigner et de pratiquer le yoga avec plus de clarté, de sécurité et de liberté.

Loin d’une étude purement théorique, cette formation met l’accent sur l’expérience directe : sentir plutôt que conceptualiser, ressentir plutôt que contrôler, bouger plutôt que figer. À travers des séquences pratiques, des explorations guidées, des observations posturales et des apports anatomiques précis, nous plongeons dans la dynamique des articulations, le rôle des fascias, l’organisation musculaire… la logique fonctionnelle du corps humain.

Une vision du corps, du mouvement, du vivant qui traverse autant l’anatomie fonctionnelle, la neuro-physiologie, la cinétique, la bio-mécanique que les sciences humaines, l’histoire de l’art et du yoga.

L’approche somatique permet d’affiner la qualité de présence, d’améliorer la perception interne et de remettre en mouvement des schémas corporels parfois limitants. Elle favorise une pratique du yoga plus respectueuse des singularités de chacun·e, en mettant l’accent sur la sensation, l’adaptation et l’autonomie.

« Un voyage au cœur du mouvement, où le savoir scientifique rencontre l’écoute du corps et où l’anatomie devient un langage vivant, au service du yoga. »

Structure de la formation

 7 modules de 6h / 42 heures.


Anatomie du Mouvement pour le Yoga – Une exploration somatique du corps vivant

Cette formation est une invitation à entrer dans l’anatomie comme on entre dans un paysage intérieur : avec curiosité, douceur et émerveillement. Plutôt qu’une étude figée des structures du corps, nous proposons un voyage sensoriel où l’anatomie devient une expérience, un dialogue, un art d’habiter pleinement le mouvement.

Module 1 Du corps anatomique au corps vécu : une perspective somatique

Module 2 Le squelette comme structure dynamique de transmission des forces. Gravité. Les spirales du corps.

Module 3 6eme sens la proprioception tonus, coordination et équilibre neuro-musculaire.

Module 4 Le rôle central du système nerveux : mouvement, attention et plasticité. tonus, coordination et équilibre neuro-musculaire

Module 5 La respiration : un mécanisme intégrateur et régulateur

Module 6 les tissus: continuité, adaptation et transmission, système myofascial.

Module 7 Vers un yoga plus intelligent, plus sensible et plus durable